看赛事活动找场馆教练学健身知识购运动装备健身山阳——焦作本地最专业的体育赛事活动服务平台！ 胡精超河南理工大学体育学院教师；河北师范大学运动损伤与功能恢复方向博士；中国康复医学会体育保健康复专业委员会委员；河南游乐康体育发展有限公司创始人众所周知，脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷的时候，人体储存更多的脂肪来御寒。而在现在的生活中，我们的体寒更多的来自于自己，而不是天气。因生活不规律，熬夜，爱吃冷饮等诸多原因，导致阳虚阴盛，导致身体对各种毒素的代谢降低，毒素都留在了体内，形成肥胖。所以，我们经常说的，胖人不怕冷，其实是错误的。越是胖，越是体寒，越怕冷。那么如何判断是否体寒呢？1，经常虚弱，容易疲劳2，晚上爱起夜3，容易腹泻，喜欢热4，女性会月经不正常，痛经5，四肢水肿6，手脚冰冷，容易浑身酸疼如果发现自己已经占了两样，那么恭喜你，中招了！ 那么为什么我们会出现这些情况呢？1，首先是熬夜，晚上十一点之后，阴气最盛，只有在沉睡中才可以安然度过。这时候不睡觉，则会阴盛阳虚，而阳虚则体寒。2，穿衣。很多线女孩爱美，喜欢穿些性感的衣服，露脐装，露背装，超短裙等，是够性感的，也是够动人的。腰，背，腹，这些部位，都是人体最为薄弱之处，小腹为元气的中心，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管。最受不的风寒了。3，吃。冰淇淋，冷饮，均是我们炎炎夏日的最爱。觉得热就吃凉的，想吃就吃，内寒就吃出来了。4，懒。俗话说，生命在于运动。而现代人最缺的就是这个。在家歇着，出门坐车，上班再坐一天。一直不动，气血运行弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。5，环境。现在的生活水平，夏天人们基本都会开着空调。天热的时候，人体毛孔都是张开的，呆在空调屋里，寒气自然就大摇大摆的进入体内了。 所以说，寒气都是被我们自己养出来的。寒气聚集在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便无奈的堆积脂肪，并且无力排泄毒素，最终形成肥胖。当然，既然我们知道原因了，就要注意改掉这些坏毛病。同时也要注意怎么调？中医告诉我们，驱寒应该从内调，可采用艾灸，拔罐，刮痧，按摩等方式。最为有效。 游乐康身心调养工作室签约瘦身合同，你瘦身，我奖励。采用1对1，私人订制瘦身计划，运用传统按摩与科学健身计划结合的方法，让您健康的瘦身。并配合着营养餐使运动达到事半功倍的效果。同时对于肩腰腿疼、慢性病、中风偏瘫等病症，运用传统手法，传统功法，传统保健等方法，可有效缓解。对行动不便者，可上门服务，欢迎来电预约。游乐康身心调养工作室咨询热线：18339768723QQ：1135154068邮箱：1135154068@qq.com微信号：xq2210地址：焦作市世纪路理工帝湖湾271号楼1单元2楼202室 在焦作没有什么健身问题是关注我不能解决的如果有那就取消再关注一次长按识别二维码